Рекомендации
Личные вещи. Хорошим критерием в отборе личных вещей может быть следующее правило:
"Чем их меньше, тем лучше". Важно, чтобы они были прочными, теплыми, и при это мало весили.
Базовый набор:
Куртка, свитер (по погоде), спортивный костюм, головной убор (рекомендуется кепка с длинным козырьком), две пары обуви – для байдарки и для лагеря, купальный костюм, солнцезащитные очки.Крем от загара, от солнечных ожогов, от комаров, гигиеническая губная помада, маникюрный набор, фонарик, вкладыш в спальный мешок (простынь 1.5 х 2 м), средства личной гигиены.
Не рекомендуется:
принимать участие в походе при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, людям, нуждающимся в постоянном наблюдении врача, с противопоказаниями излишней физической нагрузки, людям со слабой нервной системой.Так же советуем посетить раздел "Советы начинающим"